Yoga

Il corso di Yoga si tiene nella serata del mercoledì.

Per informazioni ed iscrizioni contattare l'insegnante Laura Voltolina al 3491052489

 

 

Lo Yoga: un’antica disciplina orientale per acquisire forza, resistenza, scioltezza ed equilibrio fisici  e mentali, per contrastare lo stress, l’ansia e la difficoltà di concentrazione ed affrontare la quotidianità in modo consapevole, con rinnovata energia.

Il corso propone un cammino evolutivo che guida il corpo e la mente alla scoperta della chiave del benessere psicofisico, attraverso l’affascinante universo dei simboli archetipici dell’umanità.

Lo Yoga è adatto a chiunque e può essere praticato a qualunque età.

 

L’insegnante è Laura Voltolina, specializzata presso l’Istituto Surya Chandra Marga, fondato da Gabriella Cella Al-Chamali, maestra della Yoga Vedanta Forest Academy di Rishikesh (India). In questa tradizione lo Yoga viene arricchito con aspetti simbolici, che sottolineano la pregnanza delle tecniche anche per la psicologia del profondo.

 

Le tecniche proposte

 

Asana

Le posizioni del benessere

 

Pranayama

Le tecniche di controllo del respiro

 

Dharana

Esercizi di concentrazione

 

IL CORSO DI YOGA SI SVOLGE NELLA SERATA DEL MERCOLEDI

Per informazioni ed iscrizioni contattare Laura Voltolina al 3491052489